第1374号 保健室登校を”お守り”に
こんばんは。パピーいしがみです。
先週の日曜日、もし与党が過半数に届かなければ、「私は退陣する！」と高市首相が不退転の決意で臨まれた衆議院選挙でしたが・・・、その結果に安堵しました。
よかった。とりあえずは崖っぷちは脱却できた、と思います。
でもまだまだ「安心」な状態ではないので、（与党内で）さらなる改革が必要だとは思いますが、
ぜひ、有言実行をしていただき、経済的にも対外的にも強く、はっきり意思を示す国。そして子供達が未来に希望を持てる国に変革してほしいです。
さて、今日は「ご連絡」と「ご報告」があります。
ご連絡
まずは・・・私を含む会員さんの100人で作る「藤川理論（分子栄養学）検証チーム・検証コミュニティ」からの検証結果として、「タンパク質が大事」ということはお伝えしていますね。
人の体は60％が水分だと言われていますが、その次に多いのが「タンパク質」次に「脂質」その次が「ミネラル」となっています。
みなさんよくご存知の「骨」もカルシウムだけでできているのではなく、そこではコラーゲン（タンパク質）があることで、骨に「しなやかさ」を与え強くしてくれています。
具体的に例をあげると、『カルシウム＝コンクリート』、『コラーゲン＝鉄筋』であり、この2つが合わさって、強くて折れにくい骨ができているのです。
ですから、タンパク質が不足すると、いくらカルシウムをとっても「もろい骨」になってしまうんですね。
他にも、（酸素を運ぶ）ヘモグロビンもタンパク質。
免疫をつくる抗体もタンパク質。
食べ物を消化したり、体の中で化学反応を起こす働きをする「酵素」もタンパク質。
ドーパミン・セロトニン（脳内で出る幸福ホルモン・不足がうつの要因）も、インスリン（血中の糖を細胞に入れる働き）など多くのホルモンもタンパク質です。
つまりタンパク質は、（1）体をつくる（2）体を動かす（3）体を守る（4）情報を伝える・・・すべてに関わっています。
でも、残念ながら、私たちはそれ（タンパク質）を上手に摂取できていません。ですから常に「タンパク質不足」となっているのが実情なんです。
そこで、検証チームの皆さんが、知恵を出し合って「タンパク質マシマシレシピ」を作ってくださいました。
もちろん「手間がかからず」「簡単に作れて」「美味しい」がコンセプトです。
今後もメニューは増えていくと思うので、ぜひ、ご覧いただいて食卓に生かしてくださいね♪（検証チームの中には食事だけで、不調を治した方もおられます）
ご報告
今日、ご報告をさせていただくのは、中学生の女の子のお母さんですが、女の子も年齢が高くなっていくと、周りはグループ化したりして、居心地が悪い・・・と感じる子も増えてきます。
ご相談をいただいた、ＴＯＩＲＯ万華さんの娘さんもそんな感じでした。
最初に、ご相談をいただいた時のメールをご紹介しますね。
ココから・・・
相談は、娘の保健室登校が半年以上続いていて、クラスに戻ることができていない事です。
夏前ごろから「学校を休みたい」と言うようになり、話を聞くと今のクラスに居場所がないというような話をしました。
しかし、女子特有のグループ化が進んで、居心地が悪いようです。
読書が好きな子ですので、私も「休み時間は本を読んで過ごしてる子もいるみたいだよ」と言ってみたり、
時には同じ小学校だった子や部活が一緒の子など話しかけやすい友達に話しかけてみるように言っているのですが、どれもしっくりいきません。
現在の中学校では保健室登校をしており、毎日、通ってはいます。
はじめは時々使おうといっていたのですが、次第に普通のクラスには行けなくなり、今ではほとんどここで自習しています。
ココまで・・・
詳しくお話を聞くと、少し自信がなさげで、運動もあまりやらないお子さんのようで、また毎日が楽しくないようにも感じたので、
「やってみたい！」と思うこと(できれば運動)をやること。
そしてこのメルマガでもご紹介しましたが、食事にタンパク質を増やすこと。
をお願いして・・・少しずつ良くなってきた実感があります・・・とお返事をいただいていました。
そして、この2月になって・・・ちょっと目を見張る変化が起き始めたのです。
いただいたご報告を紹介しますね。
ココから・・・
パピーさん、こんにちは。
お久しぶりです。
実は12月にスタートしたサブスクの初級編も購入させて頂き、何度も拝見させて頂いています。特別編のいじめや不登校がやはり気になりまして。。
パピーさんの講座を勉強し始めて、1年近く経つのに、長年自己流で子育てしてきたせいか、ついつい朝からガミガミ言ってしまい、「あー、しまった」と反省しては、何度もリピートしています(笑)
さて、ご相談していた娘の保健室登校の件ですが、２年生になってからは、ほとんどなくなりました。
『ほとんど』というのは、実は先日一度だけ、「どうしても体育のダンスが嫌だから、その時間だけ行きたくない」と言ったんです。
音楽を聴いて自由に踊ってみるという単元だったようで、「それは行きたくない」と言います。
私はそれを聞いて「そうだよね。それはちょっと恥ずかしいね。。いいんじゃない。先生に聞いてみよう」と話しました。
実は、父親に相談したところ、1年生の時のようにまた保健室通いにならないか？心配してましたが、
私は理由がきちんとはっきりしているし、今回はきっと大丈夫、それに娘には保健室登校が必要なこともあると思ったので、すぐに先生に相談して行かせて頂くことにしました。
翌日からは、普段通りまた普通クラスに通いました。
数日して、体育のことを聞いたら「昨日行ったよ」って。
そうしたら娘が・・・「昨日、体育でダンスがあったんだけど、１回休んだから、みんなについて行けなくて、ちょっと自分で練習しようかな・・・」って言ったんです。
「えー、すごいじゃん」って話しました。ダンスが苦手であんなに嫌がってたのに、「自分から練習する」なんて前向きだなーと思って。
パピーさんの親子で鉄棒の練習をする話を思い出して・・・
私、「ママと練習しようか、付き合うよ」って言ったんです。
「ママが？」って始めは驚いてましたが、ちょうど土日だったので、公会堂の鏡のある部屋を借りて、二人で練習しました。
実際は私の方が全然できなくて（汗）、二人で笑いながら練習しました。
こういう「親の失敗やダメなところもどんどん見せて下さい！」っていうパピーさんの話をまた思い出して・・・
「私全然できてないけど、きっとこれでいいんだな」と思いながら、必死で踊りました(笑)。
で、そこそこできるようになったんですが、まだダンスの単元は続くので「いつでも練習付き合うからね」って話しました。
そしたら、昨日も「ちょっと部屋で練習してくる」と言うので「付き合おうか？」って言ったら、
「大丈夫」と言って、ひとり２階の自分の部屋でドタバタしながら練習してました。
あとから部屋に行ってみると、メモ用紙にダンスの振り付けの文字起こしをして、簡単な絵も一緒に描いていました。
こんな風に苦手なことにも、前向きに自分で練習するようになって、なんだかすごくうれしくて、涙が出そうでした。。
それと先日、自分の夢について話す（生徒や保護者の前で）授業参観があったのですが、娘は緊張しながらもしっかり丁寧に発表していましたよ〜♪
一年生のころに比べて、成績も上がり始めていて、受験を視野に入れているのだなと思います。
その姿にも感動して、ついパピーさんにメールしてしました。
ちなみに以前、すこし始めた運動は、娘の続けていきたい気持ちがあまりなかったので、２か月間の体験のみで終了しました。
でも、今度はクライミングを始めました。これもまた、はまるかまだ分かりませんが、、色々チャレンジしてみます。
取り留めのない話ですが、2つのうれしい話があったので、ご連絡しました。
これからもサブスク、メルマガ、インスタ、ボイシーなどなど毎回楽しみに拝見、拝聴しております。
ココまで・・・
ね〜。どうですか？すばらしいじゃないですか？（＾＾）
「昨日、体育でダンスがあったんだけど、１回休んだから、みんなについて行けなくて、ちょっと自分で練習しようかな・・・」
のところでは、私、泣きましたよ。（変わってきたな〜！って）
そしてここ・・・
パピーさんの『親子で鉄棒の練習をする話』を思い出して・・・
私、「ママと練習しようか、付き合うよ」って言ったんです。
「ママが？」って始めは驚いてましたが、ちょうど土日だったので、公会堂の鏡のある部屋を借りて、二人で練習しました。
実際は私の方が全然できなくて（汗）、二人で笑いながら練習しました。
こういう「親の失敗やダメなところもどんどん見せて下さい！」っていうパピーさんの話をまた思い出して・・・
「私全然できてないけど、きっとこれでいいんだな」と思いながら、必死で踊りました(笑)。
・・・
はい。これでいいんです。バッチリです。
この「親のカッコ悪い姿を見せる」「それでも頑張ろうとする姿を見せる」がとても大事なんですね。
そして「少しずつできるようになって一緒に笑い合う」ができたらもう最高です。
そう。もうこの「最高」の状態まで来てるんですね。
その後の娘さん、自主練をするようになったり、別の発表もあったようですが、緊張しながらもやり遂げたとのこと。これらが全て「実績」「自信」になっていくんですね。
「保健室登校」も上手に使いながら（お守りとしておくのもよし）そんな「実績」を少しずつ積み上げて行って欲しいです。
クライミングも始めてくださったんですね。
これはハマるとすぐに上達すると思いますので、これからも楽しみです（＾＾）。
ＴＯＩＲＯ万華さん、素敵なご報告ありがとうございます。
お知らせ
（1）幸せなお母さんになるための子育て【初級編・サブスク】ができました♪
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3月 岡山県ランチ会（まだ空きがあります♪）
4月 長野県ランチ会（まだ空きがあります♪）
5月 富山県ランチ会（まだ空きがあります♪）
6月 茨城県ランチ会（まだ空きがあります♪）
7月 滋賀県ランチ会（新たに決まりました）
8月 千葉県ランチ会（新たに決まりました）
9月 山梨県ランチ会（新たに決まりました）
10月 大阪府ランチ会（新たに決まりました）
11月 愛媛県ランチ会（新たに決まりました）
12月開催場所のご希望はパピーいしがみまで。
もちろん、各ランチ会「参加希望」のお知らせも下記にどうぞ。
age18_jp@yahoo.co.jp
（3）藤川理論（分子栄養学）コミュニティ
（会員さんなら誰でも参加できます）
メール送信先：age18_jp@yahoo.co.jp
今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。では、また来週お会いしましょう（＾＾）
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【 パピーいしがみ 】人材育成の現場から、育児・子育てこそが、本人の一生のベースになると痛感し、吸収したノウハウやアイデアを自分の3人の子育てに応用。子供達が喜びと自信を持って成長していく中で、親としての充実感と予想をはるかに上回る結果に驚愕する。2003年あまりの少年犯罪の多さ、幼児虐待の事件に心を痛め、その子育て育児方法をインターネットで公開。熱烈なサイトのファンからの要望で、テキストを作成し通信講座として紹介。著書も好評で現在は会員さんから毎日届く悩みや相談に応えている。
